El uso del cuerpo como herramienta permite a los participantes conectar con sensaciones físicas y emocionales y les ayuda a identificar sus necesidades desde el punto de vista vivencial.
Objetivos:
Identificación de necesidades.
Fomentar la conexión con el cuerpo como fuente de resistencia.
Autodesarrollo de las competencias observacionales.
Visión compasiva.
Fomentar el cuidado del cuerpo.
Fomentar la relación entre el cuerpo y la emoción.
Empoderamiento de las personas participantes.
Metodología:
La sesión se centrará en conocer las diferentes técnicas de relajación y cuidado corporal (mindfulness, entre otras). Se fomentará la conexión positiva con el cuerpo mediante la exploración activa del cuerpo, con el fin de aliviar tensiones.
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