Inteligencia emocional: ¿qué es esto que siento?

Objetivo general:

• Para desenvolverse en la sociedad actual y, en general, para gestionar nuestra vida lo más adecuadamente posible, es imprescindible que nos conozcamos y sepamos gestionar nuestras emociones. A través de este taller se trabajará la inteligencia emocional, se aprenderá a identificar las propias emociones y se desarrollarán estrategias para gestionarlas adecuadamente.

Objetivos:

• Aprender a identificar las propias emociones y elaborar diferentes estrategias para gestionarlas
• Fomentar el autoconocimiento de la juventud/o
• Fomentar el conocimiento y la gestión de las emociones
• Establecer la base para el empoderamiento de las personas jóvenes
• Socializar el debate emocional

Contenidos y competencias:

• Las diferentes emociones de los seres humanos
• Identificación de las emociones propias
• Gestión emocional para nuestro bienestar
• Gestión de las relaciones
• Motivación
• Comunicación interpersonal

Metodología:

• Metodologías activas. El profesor o la profesora presentará diferentes contenidos relacionados con el tema y se realizarán diferentes dinámicas.