Actitudes alimentarias saludables (NUEVO)

Objetivos:

• Elaboración de herramientas para diferenciar las conductas alimentarias no saludables.
• Aprender a identificar actitudes de riesgo.
• Trabajar la prevención de trastornos alimentarios.
• Elaboración de herramientas para mejorar la receptividad a la comida.

Contenidos y competencias: 

• Alimentación saludable. ¿Qué es?
• Todos los alimentos pueden ser saludables.
• Identificar los mensajes que nos proporciona la cultura de la dieta y elaborar herramientas de protección ante ellos.
• El efecto de la gordofobia.
• La prevención de trastornos alimentarios.

Metodología:

Charla:

• Veremos las diferentes teorías que existen hoy en día sobre este tema. En base a la teoría, reflexionaremos sobre las situaciones que surgen cada día en nuestras vidas. A partir de la parte práctica del día a día, observaremos y reflexionaremos sobre diferentes situaciones para tomar conciencia, como podamos, de nuestras ideas y actitudes como padres y madres.

Taller:

• Utilizaremos una metodología teórico-práctica. Partiremos de las situaciones de cada uno en su día a día para ver la parte teórica. Reflexionaremos sobre nuestra relación con la alimentación para identificar y cambiar actitudes poco saludables porque influyen directamente en nuestros hijos e hijas. Veremos cómo gestionar las situaciones que vivimos en nuestra vida y en el día a día. También veremos casos reales de otras personas para trabajar algunas competencias relacionadas con el tema.

Material necesario para el desarrollo de la charla o taller:

• Proyector o pantalla, Internet, HDMI