10.4. Bienestar y desarrollo integral de adolescentes. Primeros pasos para la prevención y la gestión del sedentarismo, la ansiedad y el aislamiento. Taller
Destinado a: Padres/madres de adolescentes
Número de participantes por grupo: 12-15 personas, en función de la sala
Disponibilidad de la formadora: Martes y jueves. Sábados (algunos). 17:00-18:30, 18:00-19:30, 19:00-20:30.
¿Qué necesita mi hijo/a? Conocer los recursos y propuestas para garantizar el equilibrio y el desarrollo físico, emocional y mental de las y los adolescentes.
Objetivos:
Conocer las necesidades concretas de los y las adolescentes para su desarrollo físico, emocional y mental.
Toma de conciencia de la importancia del equilibrio, alineando los aspectos mental, emocional y físico.
Conocer propuestas para fomentar la motivación por la actividad física de las y los adolescentes
Conocer orientaciones para gestionar la autoimagen y la relación con el propio cuerpo.
Comprender la importancia de la gestión de la actividad física o del deporte en el desarrollo equilibrado y saludable de las y los adolescentes.
Contenidos y competencias:
Beneficios de la actividad física y su importancia en la adolescencia.
Hábitos saludables: actividad física, sueño, creatividad y relaciones.
El equilibrio entre límites asertivos y libertad a través de la actividad física y el deporte.
Padres y madres educadores ejemplares y conscientes. ¿Cómo?
Actividad física o deporte: ¿qué, cuándo, cuánto y cómo? La motivación es la clave.
Herramientas para el desarrollo de los valores de la actividad física y el deporte: perseverancia, cuidado, disfrute, respeto
Metodología:
Metodología participativa y dinámica; gamificada en diferentes momentos; basada en la confianza y la conexión. Se buscará la integración a través de la experiencia, utilizando juegos de rol y dinámicas prácticas, además de ofrecer comprensión y propuestas.
Posibilidad de utilizar diferentes materiales en los talleres: técnicas proyectivas como Lego Serious Play o Playmobil, Dixit…
* Puedes solicitar también una charla sobre este mismo tema,aquí.