Píldoras para la gestión de los conflictos y el estrés en la familia

Objetivo general:

• Las prisas, los horarios, las obligaciones, las prisas... Vivimos inmersas/os en condiciones para sacarnos de quicio. Las píldoras para prevenir lo evitable y gestionar lo inevitable nos ofrecerán agilidad para llevar el día a día

Objetivos:

• Conocer los elementos que nos conducen a un alto nivel de conflicto y estrés.

• Conocer las claves que,  en el día a día, nos llevarán a reducir conflictos y gestionarlos .

Contenidos y competencias: 

• Trasladar a la realidad expectativas, creencias y pensamientos.
• Conocer las estrategias tranquilizantes.
• Gestion del antes y después de situaciones.

• Cuidar los elementos que faciliten las condiciones de colaboración.

Metodología:

• Charla. Tras presentar la teoría basada en ejemplos de la vida cotidiana, se abrirá la posibilidad de hacer reflexiones y preguntas.

• Taller. Tras presentar la teoría basada en ejemplos de la vida cotidiana, se abrirá la posibilidad de hacer reflexiones y preguntas.

Material necesario para el desarrollo de la charla o taller:

• Ordenador y cañón o televisión