Fomento de la actividad física en adolescentes sin sesiones presenciales

FOMENTO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN ADOLESCENTES SIN SESIONES PRESENCIALES

Aquí encontrarás recursos para fomentar la actividad física y el deporte en adolescentes sin sesiones presenciales. Son instrumentos de orientación con los que se trabajarán distintos aspectos poniendo el foco en las necesidades y el bienestar integral de las y los adolescentes.

Por un lado, os proponemos fichas que ayuden a desarrollar la parte mental, emocional y social. Abordarán temas que a menudo se excluyen en los entrenamientos, que en la mayoría de los casos se suelen tratar de forma transversal.

Por otro lado, os indicamos las pautas para trabajar el aspecto físico y os proponemos algunos ejemplos y ejercicios. Encontraréis las capacidades físicas y habilidades básicas a trabajar a partir de las diferentes actividades físicas y deportivas y las posibilidades de estructurarlas, pasando de una tabla a otra avanzando en cada documento o ficha siguiendo las instrucciones.

Con estas fichas se busca que cada entrenador o entrenadora aprenda a crear sesiones variadas y enriquecedoras. A continuación, podéis ver la estructura de cada uno de estos documentos:

• Descripción y definición del tema a tratar en cada ficha.
• La importancia del tema tratado en la educación deportiva de los jóvenes.
• Deportes en los que puede ser aplicable.
• Aplicabilidad práctica del tema y ejemplos. Este apartado tendrá explicaciones acompañadas de imágenes (quizá vídeos).
• Referencias bibliográficas (análisis y adaptación al trabajo de artículos y libros relacionados con los temas).

Como se ha dicho, se tratarán 10 temas. Sin embargo, esto no significa que vayan a ser temas aislados; están relacionados entre sí, por lo que se harán referencia mutuamente. Estos son los temas a tratar: