Mujeres a la ruta

 

Programa impulsado por el Servicio de Deportes de la Diputación Foral de Gipuzkoa en colaboración de la Cicloturista Donostia San Sebastian.

Programa de activaciones ciclistas destinadas a la mujer, con el objetivo de facilitar su inclusión en esta actividad descubriendo las necesidades pedagógicas , sociales y de independencia que demanda esta comunidad.

Mujeres mayores de edad con un interés por la práctica del ciclismo de carretera Limitación a 80 participantes
Grupos organizados por niveles , con el objetivo de cubrir necesidades adaptadas.

OBJETIVOS

Principal: Ayudar a la inclusión en la práctica del ciclismo a las mujeres

Dar herramientas que cubran Los siguientes objetivos para la practica del ciclismo en carretera: Seguridad
Técnica
Independencia

Fomentar lazos sociales con otras chicas que comparten esta afición.

Fecha de inicio 22/5, fecha fin y objetivo deportivo: 11/7 Cicloturista DSS , la Cicloturista DSS , pionera en la impulsión de un proyecto de ciclismo para mujeres, en el que adapta parte del recorrido con una ruta alternativa al nivel de las participantes del programa

Más información Info.emakumeak@gmail.com
 

Programa

22/5 SÁBADO

VELÓDROMO DE ANOETA

Primera toma de contacto, organización de grupos, práctica, técnica y taller de pinchazo.

26/5 MIÉRCOLES

INSTALIVE @Cicloturistadss

26/5 20′ entrena con Iker Erkizia, Hegalak centro deportivo.

20′ Presentación sobre el programa Mujeres a la Ruta La integración de la Mujer en el ciclismo. Leire Olaberria & organizadores prueba.

29/5 SÁBADO

SALIDA EN RUTA y TALLER DE LIMPIEZA by Trek

Salida en bici desde Trek azken kilometroa *Todos los niveles* Taller de limpieza de bici by Trek?.

5/6 SÁBADO

SALIDA EN RUTA

Ruta Ereñozu. Adaptada a todos los niveles.

9/6 MIÉRCOLES

INSTALIVE @Cicloturistadss

20′ entrena con Iker Erkizia, Hegalak centro deportivo.

20′ taller Amaia Martioda nutricionista deportiva y Leire Olaberria

19/6 SÁBADO

SALIDA EN RUTA

Tolosa- Alkiza. Adaptada por niveles.

23/6 MIÉRCOLES

INSTALIVE

20′ entrena con Iker Erkizia, Hegalak centro deportivo.

20′ taller puesta a punto mecànica bàsica de la bici de carretera con Haimar Zubeldia trek) & Leire Olaberria

3/7 SÁBADO

SALIDA EN RUTA y ANOETA

Aia- Andazarrate. Adaptada por niveles.

7/7 MIÉRCOLES

INSTALIVE @Cicloturistadss

20′ entrena con Iker Erkizia, Hegalak centro deportivo.

20′ cómo preparar una prueba de fondo Leire Olaberria y Ane santesteban

11/7 DOMINGO

CICLOTURISTA DSS? (ruta alternativa adaptada para el grupo del programa.)
 

Más información Info.emakumeak@gmail.com