Detalle jarduera

¿Por qué te gustará?

Si te gusta practicar deporte en equipo debes probar el hockey. La comunicación entre las jugadoras es constante, una comunicación verbal y no verbal a través de los ojos y gestos. Complicidad con tus compañeras. Pocas cosas motivan más. Sabes que no estás sola.

Jugado entre dos equipos, generalmente en un campo al aire libre – aunque también en sala–, el objetivo del hockey es sencillo: meter una pelota en la portería del otro equipo con un palo.

Si eres de las personas a las que les cuesta arrancar, no dudes, entrena en equipo. Te darás cuenta pronto que tu motivación crece muy rápido y, por tanto, esos momentos de ‘ya no puedo más’, ‘hoy no me apetece entrenar’… desaparecerán a un ritmo acelerado. Porque entrenar en equipo es menos duro y los triunfos compartidos se disfrutan el doble.

¿Por qué es bueno para ti?

El hockey es un gran deporte de equipo que combina tácticas y trabajo en equipo con un gran ejercicio aeróbico, que ayuda a desarrollar la resistencia y a mantener el corazón sano, a la vez que quemar muchas calorías.

Ayuda al fortalecimiento de los músculos, sobre todo de las piernas, y mejora el equilibrio. Al requerir reacciones muy rápidas permite desarrollar la coordinación y la agilidad. 

Por otro lado, el hockey fomenta valores muy sanos y positivos. Como cualquier deporte de equipo favorece la comunicación. Asimismo, se desarrollan valores como la responsabilidad, la tolerancia y la solidaridad, vitales para el trabajo en equipo.

¿Cuánto cuesta?

Si te unes a un club tendrás que pagar una cuota por ello. Los precios varían de una entidad a otra.

El precio del stick varía mucho. Puedes encontrar algunos por menos de 100€. Unas espinilleras sencillas pueden costar unos 12€, el protector bucal 5€ y el guante entre 15€ y 20€.

¿Qué equipo necesitas?

Para comenzar, necesitarás una camiseta, pantalones cortos cómodos y zapatillas deportivas. 

El Stick.es el elemento más característico del hockey y el más elemental. Puede ser de madera o fibra.

Las Espinilleras. Sirven para evitar golpes con el stick, con la pelota y con los rivales.

El Guante. El guante solo se lleva en la mano izquierda. Sirve para evitar golpes y rasguños, así como pelotazos.

Es recomendable utilizar un protector bucal.