Detalle jarduera
¿Por qué te gustará?
Quedar un par de veces a la semana con las compañeras de pádel, pasar un buen rato, poneros al día de sus vidas, tomaros algo después de terminar el partido… ¿quién da más?
Disfruta desde el primer día. El pádel es un deporte que se puede adaptar a cualquier edad. A las personas más mayores les ayudará a estar más activas. Las niñas se divertirán desde el primer momento. El pádel es un deporte 100% recomendable
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¿Por qué es bueno para ti?
El pádel fue considerado como el deporte que más reduce la posibilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares, según el estudio publicado por la British Journal of Sports Medicine a finales de 2016.
Mejora la coordinación y la elasticidad general del cuerpo. A medida que vayas avanzando en tu nivel de pádel, las situaciones de juego cada vez serán más exigentes. Sin darte cuenta estarás mejorando tu coordinación, aumentarás la elasticidad de tus músculos y articulaciones y también mejorarás los reflejos. Un deporte como el pádel es muy eficaz para prevenir el envejecimiento.
Ayuda a liberar el estrés. Jugar al pádel con cierta regularidad está demostrado que es una terapia anti estrés. El ejercicio físico ayuda a destensar los músculos, reduce la ansiedad que acumulas día tras día, libera endorfinas y reduce el riesgo de sufrir depresión. Eso si no te picas mucho con las adversarias, claro.
Muchos clubes pueden buscar personas de tu nivel con las que poder quedar para jugar. Conoce gente nueva y socializa gracias al pádel
¿Cuánto cuesta?
La proliferación de pistas de pádel ha hecho que los precios para jugar un partido cada vez sean más bajos. Hay que tener en cuenta, además, que se divide entre 4 personas.
El precio por el alquiler de una pista ronda entre los 15€ y los 20€.
Seguro que encuentras a alguien que pueda dejarte una pala para probar. Si quieres comprar una, puedes encontrar las más sencillas desde 20€. A no ser que estés muy sobrada económicamente, deja las palas de 500€ para cuando ganes campeonatos
¿Qué equipo necesitas?
Los elementos indispensables para poder practicarlo son pocos. Cuanto antes tomes la decisión, antes comenzarás a disfrutar de sus beneficios.
El equipamiento de iniciación para comenzar a disputar los primeros partidos es bastante sencillo: una pala de pádel, algunas pelotas y ropa deportiva cómoda.
Una vez entres en el círculo, no te faltarán rivales contra las que jugar
Ideas
Clubes y academias de pádel en Gipuzkoa
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