Detalle jarduera

¿Por qué te gustará?

Pala, mano, cesta, raqueta… tienes un montón de alternativas, cada cual más disfrutona. Jugar en el frontón es un deporte dinámico e intenso y rápido. Empala bien, dale fuerte y que la pelota resuene contra la pared. Así una y otra vez. Verás lo lejos que quedan tus tensiones.

Hay diferentes modalidades, tanto a mano como con herramienta y también hay distintos tipos de frontones. De todos modos, mi madre jugaba a barrenes con mis tías en la pared de atrás del colegio. Lo que tuvieron que escuchar… y lo bien que lo pasaban

¿Por qué es bueno para ti?

Cualquier modalidad de pelota, además de divertida, te proporcionará una buena ración de actividad física.

Ejercitas todo el cuerpo, ya que combina la carrera con la explosividad al golpear la pelota contra el frontón. Mejoras tu equilibrio, flexibilidad y coordinación. 

Es un excelente ejercicio cardiovascular. Requiere de gran resistencia física y velocidad, así que necesitarás dosificar tus esfuerzos. Los cambios de velocidad son frecuentes. Desarrollarás tu tren superior, sobre todo la espalda y los brazos. 

Es un deporte de resistencia, pero también de fuerza. Vigila tus muñecas, manos y dedos.

¿Cuánto cuesta?

Los frontones públicos y abiertos están por todas partes. Sólo tienes que salir y jugar.

Una pelota de mano goxua, de iniciación, cuesta entre 15€ y 30€, en función del tamaño y peso. Las pelotas de goma para jugar con pala rondan los 5€-8€. 

Si la modalidad que quieres practicar es la pala o el frontenis, deberás comprar la herramienta. Una pala para que juegues por tu cuenta puede costar entre 10€ y 15€. Una raqueta muy simple para jugar a frontenis también puedes encontrarla por 10€.

Si quieres jugar en un plan más competitivo, puedes acercarte a algún club de pelota y entrenar con otras chicas y mujeres con tu misma afición. Las cuotas dependen del club, pero suelen ser muy económicas

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¿Qué equipo necesitas?

Zapatillas deportivas para desplazarte por el frontón hacia la pelota y ropa cómoda para soltarle con ganas. Sudarás a gusto. 

La pelota, por supuesto. Escoge la específica de la modalidad. Pelota de mano, de pala o de tenis si vas a utilizar raqueta